博客來e-coupon 自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼
自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼
自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼 評價
網友滿意度：
工作穩定也好一陣子了~
為了多多的提升自己!
我決定多看些書一邊實做來增加
自己的EXP!!
畢竟生活只剩下工作跟消遣果然還是
會覺得有點沒意思啊...
先跟大家推薦我很入迷的~
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自我解壓：縱橫職場的14條壓力解碼
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商品訊息描述:
工作與人際關係壓力高居所有壓力源首位，然而工作把你壓垮了嗎？
試著以“是”或者“不是”回答下列問題——你就能瞭解，你是否已經在工作的重壓下喘不過氣來了:
．是不是早上很難從床上爬起來？
．是否總是覺得很累？
．是否愈來愈健忘？
．是否常感到身體酸痛？
．業餘休閒越來越少？
．是否總是感到憤怒？
如果你的答案有3個或3個以上為“是”，那你得注意了，因為工作已經給你帶來極大的壓力，甚至影響了你的身體健康。
本書提供大量極具代表性的事例，同時也指出了解決諸多壓力問題的方法，就像一位久違的朋友，提供你源源不絕的動力，學會適時拋棄一些壓在背上的包袱，讓你早日擺脫壓力環境，重新擁有美好人生。
本書特色
現代人真的很「憂鬱」！
據統計顯示，台灣目前至少有超過100萬人曾經或正為憂鬱症所困擾，政治與經濟的紛擾更是加深憂鬱和焦慮的觸媒，因此如何認識自己壓力的來源已是刻不容緩的課題。
本書充分剖析職場相處之間，人性本身存在的14個弱點，並教你如何正確認識和破解這些弱點所衍生的職場壓力，讓你更能輕鬆面對職場挑戰。
與其思考如何改變老闆，不如即時改變你自己。
作者簡介
紫合
國立大學新聞系畢業，一直從事媒體營運和公關工作，曾出版
紅霄
國立大學中文系畢業，多年從事職場、健康、勵志等方面書籍的編輯工作。曾出版、、等多部作品。
商品訊息簡述:
作者： 紫合、紅霄
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